ЙОГА-ТЕРАПИЯ – это система практик восстановления и поддержания здоровья методами йоги (статические позы, динамические упражнения, дыхательные и медитативные практики, техники релаксации).
В зависимости от заболевания йога-терапия может быть основным или вспомогательным видом лечения.
Выделяют ряд заболеваний, при которых йога-терапия будет наиболее эффективна:
- Психические расстройства (стресс, депрессия, апатия, пмс)
- Нарушения опорно-двигательного аппарата (сколиозы, грыжи, протрузии, остеохондрозы и др.)
- Заболевания репродуктивной системы (нарушения менструального цикла, пмс, хронические воспалительные процессы, опущения органов малого таз, варикозное расширения вен, климактерический синдром)
- Заболевания дыхательной системы (бронхиальная астма, бронхиты)
- Заболевания почек и мочевого пузыря
- Заболевания кишечника
Методы йогатерапии вне зависимости от заболевания оказывают положительный эффект на организм человека, укрепляется иммунная система, нормализуется гормональный фон, улучшается психоэмоциональное состояние.
