Помните, что успех вашей практики зависит прежде всего от регулярности занятий.
Выполняя описанный ниже комплекс каждый день или хотя бы несколько поз из него, вы не только почувствуете себя лучше, но и увидите, как постепенно меняется все ваше отношение к здоровью.
Помните, что утренняя зарядка, будь то йога, дыхательная гимнастика, или еще какая-нибудь другая разминка добавляет пять лет жизни!
Комплексы упражнений
